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一般情況下，適量食用輕鈣粉是安全的。輕鈣粉中的主要成分是碳酸鈣，這是一種天然的鈣源，人體容易吸收利用，能夠幫助促進骨骼健康，預防骨質(zhì)疏松等疾病。但是，如果長期過量食用輕鈣粉，可能會導致鈣超載，引起相關的健康問題，例如腎結石、血管硬化、心血管疾病等。因此，在食用輕鈣粉時，應注意適量，按照產(chǎn)品說明或醫(yī)生建議使用，并避免過量食用。另外，有些人存在鈣過敏或者腎臟疾病等情況，不適宜食用輕鈣粉，需要在醫(yī)生的指導下進行補鈣。